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<title>jan03のブログ</title> 
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<modified>2009-11-17T22:38:15Z</modified> 
<tagline><![CDATA[]]></tagline> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2009:jan03</id> 
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<name>jan03</name> 
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<copyright>Copyright (c) 2009, jan03 </copyright>
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<title>前髪で印象が変わる！</title> 
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<modified>2009-11-17T13:38:09Z</modified> 
<issued>2009-11-17T22:38:09+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2009:jan03.1053521</id> 
<summary type="text/plain">女性は若いころから
髪は女の命、と思ってますよね。

まだお化粧をする前から
髪の毛の分け方ひとつで
かわいくもなり、
知的に藻なるって言うことを知ってます。


そうそう

髪型診断テストをしましたのよ。


まず私の顔の形はベース型、
それでソンベースを隠したい、
...</summary> 
<dc:subject>ヘアケア</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://jan03.livedoor.biz/archives/1053521.html">
<![CDATA[女性は若いころから<br>
髪は女の命、と思ってますよね。<br>
<br>
まだお化粧をする前から<br>
髪の毛の分け方ひとつで<br>
かわいくもなり、<br>
知的に藻なるって言うことを知ってます。<br>
<br>
<br>
そうそう<br>
<br>
髪型診断テストをしましたのよ。<br>
<br>
<br>
まず私の顔の形はベース型、<br>
それでソンベースを隠したい、<br>
さらにスイートな印象に、、、<br>
<br>
となると<br>
前髪を真ん中で分ける、<br>
センターパーツなんだそうです。<br>
<br>
今の若い女の子たちは<br>
目やら眉やら<br>
自由自在に操って<br>
センターパーツも何のことはなくやってのけまてますよね。<br>
<br>
<br>
しかし、<br>
しかぁし、<br>
<br>
<br>
４０歳を超えてくると<br>
なかなか思い切れないものです。<br>
<br>
<br>
センターパーツねぇ。<br>
<br>
<br>
そうそう<br>
それでサイドをレイヤーにして<br>
でっぱったえらを隠す感じです。<br>
<br>
<br>
モデルさんたちは素敵ですよ、<br>
そりゃぁね<br>
<br>
<br>
<br>
ふむ<br>
<br>
今度思い切ってみようかなぁああああ、<br>
<br>
えいっ！<br>
<br>
]]> 
</content>
<author>
<name>jan03</name> 
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<entry>
<title>押し売り</title> 
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://jan03.livedoor.biz/archives/1050373.html" />
<modified>2009-11-14T18:31:18Z</modified> 
<issued>2009-11-15T03:31:18+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2009:jan03.1050373</id> 
<summary type="text/plain">みかんの押し売りが出没しているらしい。

みかん食べて、といって
試食して、じゃあ5個いただく、といったら
5箱おいていく、

しかもとっても高いらしい。



ふむ、
昔はあったよね

押し売り。



しかし最近はあんまりなくなったかのようだった。



うんうん、

たしか...</summary> 
<dc:subject>日記</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://jan03.livedoor.biz/archives/1050373.html">
<![CDATA[みかんの押し売りが出没しているらしい。<br>
<br>
みかん食べて、といって<br>
試食して、じゃあ5個いただく、といったら<br>
5箱おいていく、<br>
<br>
しかもとっても高いらしい。<br>
<br>
<br>
<br>
ふむ、<br>
昔はあったよね<br>
<br>
押し売り。<br>
<br>
<br>
<br>
しかし最近はあんまりなくなったかのようだった。<br>
<br>
<br>
<br>
うんうん、<br>
<br>
たしかに。<br>
<br>
<br>
<br>
ただの訪問販売は<br>
押し売り、とは言わないだろう。<br>
<br>
<br>
<br>
たちが悪い、<br>
押し付けて売っていくのを押し売りというんだな、、と<br>
いまさらながら　押し売りの意味を確認。<br>
<br>
<br>
<br>
今回のみかんに近いの、<br>
りんごでありますよ～～<br>
<br>
青森のりんごだといって<br>
見たり試食したりして<br>
<br>
買わなかったら<br>
すごまれた、というご近所さんがいる。<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
押し売り、とは言わないだろうけれど<br>
10年暗い前に<br>
<br>
海草だったかお茶だったかを売りに来た学生がいた。<br>
<br>
<br>
断ったのだけれど<br>
<br>
「じゃ、歌を歌います！」<br>
といって歌を歌って帰っていった<br>
感じのよい明るい学生がいた。<br>
<br>
荒れは面白かったわ<br>
<br>
<br>
近所のおばあさんたちには<br>
大うけだった。<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
そうそう、<br>
<br>
みかんの押し売りは<br>
若者が複数で来るらしい。<br>
<br>
<br>
<br>
高齢者宅をねらうらしいけれど<br>
<br>
我が家は高齢者宅ではないと思うのだけれど<br>
なにぶん家が古い。<br>
<br>
<br>
心配だわ。。<br>
<br>
<br>
<br>
皆さんみかんの押し売りは<br>
試食せずにきっぱり断りましょう。<br>
<br>
<br>
<br>
]]> 
</content>
<author>
<name>jan03</name> 
</author>
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<entry>
<title>願いが叶うホルン！！？</title> 
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://jan03.livedoor.biz/archives/1048055.html" />
<modified>2009-11-12T04:24:52Z</modified> 
<issued>2009-11-12T13:24:52+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2009:jan03.1048055</id> 
<summary type="text/plain">ロクシタンのクリスマス

「願いが叶うホルン」っていうキャッチコピーに魅せられて


そうそう

かなえたい願いはたくさんありますからねぇ



と、

届いたその日、

いいことあったんですよ～～～



母が亡くなってから
母宛にきていた支払い、、、

残っている書類もな...</summary> 
<dc:subject>日記</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://jan03.livedoor.biz/archives/1048055.html">
<![CDATA[ロクシタンのクリスマス<br>
<br>
「願いが叶うホルン」っていうキャッチコピーに魅せられて<br>
<br>
<br>
そうそう<br>
<br>
かなえたい願いはたくさんありますからねぇ<br>
<br>
<br>
<br>
と、<br>
<br>
届いたその日、<br>
<br>
いいことあったんですよ～～～<br>
<br>
<br>
<br>
母が亡くなってから<br>
母宛にきていた支払い、、、<br>
<br>
残っている書類もなく<br>
わからずに言われるままに税理士事務所に払ったら<br>
なんと、次の日<br>
間違いだったって！！！！<br>
<br>
<br>
ふわ～～～<br>
<br>
値引きした処理がしてなくて<br>
去年から請求書を送り続けて申し訳ないって＠＠<br>
<br>
<br>
そんなことあるんだぁあ。<br>
<br>
<br>
なにしろ<br>
夫のボーナスより大きい額だったので<br>
ピンチでしたもの<br>
<br>
<br>
いいかも<br>
<br>
願いが叶う、はほんとうかも！<br>
<br>
<br>
次なる願いは・・・<br>
<br>
<br>
仕事の事、<br>
ちょっと方向転換使用と思ってるんだけど<br>
もともと不器用なので<br>
今の仕事をしながら、、、<br>
って言うのがなかなかうまく行かない<br>
<br>
<br>
山羊座のO型・<br>
やることはひとつずつ手抜きせず熱中するタイプ<br>
こんな性格のせいかも<br>
<br>
4月から変えたいんですよね<br>
そろそろ<br>
<br>
<br>
よしっ<br>
<br>
<br>
なりたい自分になる！！<br>
<br>
<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0b24e0e7.caab77c3.0b24e0e8.62c2178d/?pc=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fe-emc%2f739705%2f874232%2f%23974831&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fe-emc%2fi%2f974831%2f" target="_blank"><img src="http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fimage.rakuten.co.jp%2fwshop%2fdata%2fws-mall-img%2fe-emc%2fimg128%2fimg10193393733.jpeg&m=http%3a%2f%2fimage.rakuten.co.jp%2fwshop%2fdata%2fws-mall-img%2fe-emc%2fimg64%2fimg10193393733.jpeg" border="0"></a><br>
<br>
<br>
さ、<br>
今日も明日も<br>
みんながいい日でありますように☆<br>
<br>
<br>
<br>
]]> 
</content>
<author>
<name>jan03</name> 
</author>
</entry>

<entry>
<title>餃子にキムチ、、臭いどうする？</title> 
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://jan03.livedoor.biz/archives/1045230.html" />
<modified>2009-11-09T03:00:28Z</modified> 
<issued>2009-11-09T12:00:11+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2009:jan03.1045230</id> 
<summary type="text/plain">餃子にキムチ、　　　　おいしいですよね。

美味しく食べたそのあと、
問題なんですよね。

臭い。


いっしょに食べれば怖くない、、と言っても
いつも見～んなで食べるわけにもいきませんものね。

市販のタブレットなども試しますが
あんまり効果がないような・・・・


...</summary> 
<dc:subject></dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://jan03.livedoor.biz/archives/1045230.html">
<![CDATA[餃子にキムチ、　　　　おいしいですよね。<br>
<br>
美味しく食べたそのあと、<br>
問題なんですよね。<br>
<br>
臭い。<br>
<br>
<br>
いっしょに食べれば怖くない、、と言っても<br>
いつも見～んなで食べるわけにもいきませんものね。<br>
<br>
市販のタブレットなども試しますが<br>
あんまり効果がないような・・・・<br>
<br>
<br>
そこでニンニクのにおいを消すのに<br>
なんとりんごがいいのだそうです。<br>
<br>
<br>
りんごの酵素が効果を発揮するとのこと。<br>
<br>
半分くらい食べてみて下さいな。<br>
<br>
ちょうどりんごが美味しい季節<br>
おためしあれ。<br>
<br>
<br>
で、<br>
私は蜜入りのフジ、大好きです！！！！<br>
]]> 
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<author>
<name>jan03</name> 
</author>
</entry>

<entry>
<title>iphoneに</title> 
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://jan03.livedoor.biz/archives/1045220.html" />
<modified>2009-11-09T01:27:30Z</modified> 
<issued>2009-11-09T10:27:30+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2009:jan03.1045220</id> 
<summary type="text/plain">携帯を代えようとおもうのです。
いえ、もともとモノは壊れたら買い換える主義なのですが
今の携帯は小さくて
コレに代えてから目がとっても悪くなったような気がします。

この年で、って
・・・山口百恵さんと同じ世代なのですが・・・
車の運転がしにくくなったので
老眼...</summary> 
<dc:subject>日記</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://jan03.livedoor.biz/archives/1045220.html">
<![CDATA[携帯を代えようとおもうのです。<br>
いえ、もともとモノは壊れたら買い換える主義なのですが<br>
今の携帯は小さくて<br>
コレに代えてから目がとっても悪くなったような気がします。<br>
<br>
この年で、って<br>
・・・山口百恵さんと同じ世代なのですが・・・<br>
車の運転がしにくくなったので<br>
老眼かと思ってめがねを作りに行ったら<br>
なんと近眼だと・・・<br>
<br>
もちろん老眼も少し入っていて<br>
おまけに乱視も。<br>
<br>
重視するのは車の運転で<br>
それようにめがねを作ってもらったので<br>
ひとまず安心。<br>
<br>
<br>
と、<br>
携帯の話でしたよね。<br>
<br>
それで<br>
以前から欲しかったiphoneに代えようと思うのです。<br>
<br>
画面大きいしね。<br>
<br>
それに今ならキャンペーン中で<br>
電話機代が1ヶ月980円で2年間だとのこと。<br>
<br>
そんなにしょっちゅう電話機変えたくなることはないので<br>
それっと思って<br>
ショップに行ったのですが<br>
<br>
混んでる＞＜<br>
<br>
順番が来ても<br>
手続きに1時間以上かかるのだといわれて<br>
<br>
ちょっとめげて帰ってきました。<br>
<br>
近いうちにもう一度トライかな。<br>
<br>
]]> 
</content>
<author>
<name>jan03</name> 
</author>
</entry>

<entry>
<title>夏の肌の修復は今！</title> 
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://jan03.livedoor.biz/archives/1036283.html" />
<modified>2009-10-29T18:25:09Z</modified> 
<issued>2009-10-30T03:21:11+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2009:jan03.1036283</id> 
<summary type="text/plain">お肌は夏には紫外線や冷房やらでかなりのダメージを受けていましたよね。
お肌は28日の周期で生まれ変わっているのをご存知でしょうか？

それで、8月9月のスキンケアの成果って今頃に現れているんです。

あちゃ～～～
美は一日にして成らず、ですね～


いえいえ手遅れじゃ...</summary> 
<dc:subject></dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://jan03.livedoor.biz/archives/1036283.html">
<![CDATA[お肌は夏には紫外線や冷房やらでかなりのダメージを受けていましたよね。<br>
お肌は28日の周期で生まれ変わっているのをご存知でしょうか？<br>
<br>
それで、8月9月のスキンケアの成果って今頃に現れているんです。<br>
<br>
あちゃ～～～<br>
美は一日にして成らず、ですね～<br>
<br>
<br>
いえいえ手遅れじゃあないですよ<br>
<br>
乾燥した季節の前に<br>
きちんとお肌のお手入れをしておきましょう。<br>
<br>
<br>
まず、<u>クレンジング</u>は<br>
あなたのメークにあったものを使いましょう。<br>
<br>
オイルのとってもしっかり落ちる、と言うのは<br>
やっぱり肌もいためますからね、<br>
<br>
がっちりメークでなければ<br>
ふつうの洗顔フォームのほうが肌に負担はすきないですよ。<br>
<br>
次に洗顔、すすぎです。<br>
洗顔後のすすぎはお湯で20回、冷水で20回して見ましょう。<br>
代謝アップで引き締め効果も出ます。<br>
<br>
<br>
それから洗顔後は即効保湿をしましょう。<br>
肌が乾いてしまう前に<br>
コットンに化粧水を取ってたっぷり、、<br>
そうそう、高価なものでなくてもたっぷりが重要です。<br>
<br>
それから乳液は今使ったコットンの裏側につけてパタパタして下さい。<br>
<br>
<br>
そして朝はおきたらリンパのマッサージをしましょう。<br>
<br>
血行がよくなりお化粧の乗りも向上＾＾<br>
<br>
<br>
さてさて<br>
冬まで乾燥しないように、冷水洗顔にたっぷりコットン化粧水でぱたぱたしましょう～～～～<br>
<br>
<br>
ではまた～～～<br>
<br>
<br>
<a href="http://ace-plaza.com/2009/10/post-17.html">法令線を消す！！</a><br>
<br>
<a href="http://beauty-biyou.com/gerkoro/">ＩＫＫＯさん御用達のゲルマニウムコロコロ</a><br>
<a href="http://beautyandhealthy.info/aminosan/"><br>
アミノ酸の効果効能</a>]]> 
</content>
<author>
<name>jan03</name> 
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<title>喘息や糖尿病の抑制にドライフルーツとか豆の食物繊維を</title> 
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://jan03.livedoor.biz/archives/1035718.html" />
<modified>2009-10-29T04:55:58Z</modified> 
<issued>2009-10-29T13:52:31+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2009:jan03.1035718</id> 
<summary type="text/plain">喘息や糖尿病の抑制にドライフルーツとか豆の食物繊維が効果的との研究の発表です。

薬の副作用も怖いし
食物で病気の抑制ができるのなら
がんばりましょ！


っていうか
みのさんが
○○はｘｘにいい、っていうと
お店からその賞品が消えたりしましたよね。

結局
医食同源...</summary> 
<dc:subject></dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://jan03.livedoor.biz/archives/1035718.html">
<![CDATA[喘息や糖尿病の抑制にドライフルーツとか豆の食物繊維が効果的との研究の発表です。<br>
<br>
薬の副作用も怖いし<br>
食物で病気の抑制ができるのなら<br>
がんばりましょ！<br>
<br>
<br>
っていうか<br>
みのさんが<br>
○○はｘｘにいい、っていうと<br>
お店からその賞品が消えたりしましたよね。<br>
<br>
結局<br>
医食同源、<br>
バランスよく食べることが一番なんです。<br>
<br>
<br>
「西洋のライフスタイルに関連した食生活の変化が、ぜん息や1型糖尿病などの自己免疫疾患の増加を招いていると考えられる」<br>
<br>
やっぱり日本人はご飯とお味噌汁、<br>
焼き魚におひたし、、<br>
<br>
<br>
<br>
ごはんは大事！！<br>
<br>
きちんとたべましょうね～～～<br>
<br>
<br>
<a href="http://ace-plaza.com/2009/09/50.html">しわ改善の化粧品</a><br>
<a href="http://ace-plaza.com/cat4/"><br>
大人にきびの治し方</a><br>
<br>
<a href="http://ace-plaza.com/cat10/">シミを消す3つの方法</a><br>
<br>
<br>
<script type="text/javascript" charset="EUC-JP" src="http://jss.afpbb.com/sdata/newsdelivery/livedoor/js/euc/4825000/98915a1a3a9582d3a0460f82eb00b67d.js"></script><br>
<br>
【10月29日 AFP】食物繊維がぎっしり詰まった食べ物には、ぜんそく、糖尿病、関節炎を寄せ付けないようにするためのカギが握られている可能性があるとする論文が、29日の英科学誌「ネイチャー（Nature）」に発表された。<br>
<br>
　論文を執筆したシドニー（Sydney）のガーバン医学研究所（Garvan Institute of Medical Research）によると、食物繊維はお通じを規則正しくしてくれるだけではない。免疫系の働きを高め、炎症性疾患の抑制に力を発揮するという。<br>
<br>
　ドライフルーツや豆など、食物繊維が豊富な食べ物が腸に到達すると、バクテリアがこれらを低級脂肪酸と呼ばれる化合物に変換する。低級脂肪酸は、腸内で一部の炎症性疾患を和らげてくれることで知られる。<br>
<br>
　同研究所のチームは、オーストラリア・米国・ブラジルの科学者らとの共同作業により、これらの関係性をさらに詳細に明らかにすることができた。免疫細胞に使用され、低級脂肪酸を束ねる役割があることが知られている分子にも、抗炎症性があることがわかったのだ。<br>
<br>
　研究は、食物繊維を腸内の微生物に関連づけて免疫反応を生じさせる仕組みを分子レベルで説明した点で、重要だという。<br>
<br>
　研究は、食生活が免疫反応または炎症性疾患に対して多大な影響を及ぼす可能性があることを示していると、同研究所のチャールズ・マッケイ（Charles Mackay）教授は指摘する。<br>
<br>
「西洋のライフスタイルに関連した食生活の変化が、ぜん息や1型糖尿病などの自己免疫疾患の増加を招いていると考えられる」（マッケイ教授）。(c)AFP　<br>
]]> 
</content>
<author>
<name>jan03</name> 
</author>
</entry>

<entry>
<title>肉食ダイエット</title> 
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://jan03.livedoor.biz/archives/1023116.html" />
<modified>2009-10-15T06:17:07Z</modified> 
<issued>2009-10-15T15:17:07+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2009:jan03.1023116</id> 
<summary type="text/plain">肉食ダイエットだそうで！

なにしろ
肉食系とか草食系と言う言葉が
でてきてますが・・・・

はい、
人間は肉も野菜もバランスよく食べないといけません。


そうそう
肉食ダイエット


やっぱり
バランスをこわしますよね、


最初は減るのですが
1年後からは体重がもとに...</summary> 
<dc:subject>ダイエット</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://jan03.livedoor.biz/archives/1023116.html">
<![CDATA[肉食ダイエットだそうで！<br>
<br>
なにしろ<br>
肉食系とか草食系と言う言葉が<br>
でてきてますが・・・・<br>
<br>
はい、<br>
人間は肉も野菜もバランスよく食べないといけません。<br>
<br>
<br>
そうそう<br>
肉食ダイエット<br>
<br>
<br>
やっぱり<br>
バランスをこわしますよね、<br>
<br>
<br>
最初は減るのですが<br>
1年後からは体重がもとに戻り、なんと副作用が出ることが多いという報告も！！！<br>
<br>
どんな副作用かと言うと、<br>
頭痛、筋肉の痙攣、下痢などが始まるんだそうですよ。<br>
<br>
これは、炭水化物の不足がもたらす症候とおなじだとか、<br>
肉食ダイエットはご飯をへらしますからね。<br>
<br>
このような症状は組織に血糖を供給するのに十分な炭水化物が不足していることから起きるんだそうな。<br>
<br>
成人の一日当たり炭水化物最低必要量は150グラムだが、このダイエットをする人はその5分の1しか摂取していないことになる。<br>
<br>
全粒穀物パンやシリアル、果物、野菜の摂取の制限は健康なダイエットとは言えず、心臓病や癌の危険も増やす！！！！ということですよ！<br>
<br>
<br>
ダイエットは体重が落ち始めるとついおもしろくなって<br>
やめられなくなりがちですが<br>
この肉食ダイエットはこのように<br>
長期的には危険、という見方もあるようですよ。<br>
<br>
<br>
やっぱりバランスよく食べて<br>
脂肪を燃焼させる運動をするのが一番です。<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
]]> 
</content>
<author>
<name>jan03</name> 
</author>
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<entry>
<title>電話のセールスレディの非常識</title> 
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://jan03.livedoor.biz/archives/1022600.html" />
<modified>2009-10-14T13:41:42Z</modified> 
<issued>2009-10-14T22:41:42+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2009:jan03.1022600</id> 
<summary type="text/plain">ほんと！

あの妙なイントネーションで
何を言ってるのかわからないトーク

え？

て、聞きなおしたいけど
興味があると思われてもいやなので

息継ぎになる間で待ってる、いつも。


で、今日は保険のセールス、

保険が安くなるというのだけれど

私が入ってる保険をどうし...</summary> 
<dc:subject>日記</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://jan03.livedoor.biz/archives/1022600.html">
<![CDATA[ほんと！<br>
<br>
あの妙なイントネーションで<br>
何を言ってるのかわからないトーク<br>
<br>
え？<br>
<br>
て、聞きなおしたいけど<br>
興味があると思われてもいやなので<br>
<br>
息継ぎになる間で待ってる、いつも。<br>
<br>
<br>
で、今日は保険のセールス、<br>
<br>
保険が安くなるというのだけれど<br>
<br>
私が入ってる保険をどうして知ってるのだろ？<br>
<br>
って、<br>
その私がはいっている保険会社なのだけれど<br>
妙なのだ。<br>
<br>
まず、<br>
<br>
入っている保険が安くなるといってるのだが・・・<br>
これ、おかしくない？<br>
なんか、くさい、、<br>
<br>
個人情報がもれてるのかなぁ。。<br>
<br>
そだ！<br>
<br>
保険会社に電話して聞いてみよ。<br>
<br>
<br>
そうそう<br>
極めつけ、頭にきたのは<br>
<br>
今電話に出てらっしゃる奥様はおいくつですか？と。。<br>
<br>
<br>
会ったこともない、<br>
見たこともない人に<br>
どうして年、言わなくちゃいけないの？<br>
<br>
興味があるともいってない話なのに！！<br>
<br>
「<u>いきなり、年聞くって非常識じゃないですか？」</u>といってのだが<br>
相手はそうも思っていないらしい。<br>
<br>
あの、<u>波打つようなイントネーションのトーク</u>はほんと、腹が立つ。<br>
<u>相手に話をしようという気がない</u>！<br>
ただ<u>、言っているだけの一方通行</u><br>
<br>
<br>
で、頭にきているところに<br>
いきなり年を聞く！！<br>
<br>
そうだ、今度は「<u>２００歳です</u>」といってやろう<br>
<br>
って、<br>
予想したことは起きないんだよね。<br>
<br>
<br>
<br>
]]> 
</content>
<author>
<name>jan03</name> 
</author>
</entry>

<entry>
<title>唇エクササイズ</title> 
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://jan03.livedoor.biz/archives/1020289.html" />
<modified>2009-10-12T08:00:18Z</modified> 
<issued>2009-10-12T17:00:03+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2009:jan03.1020289</id> 
<summary type="text/plain">美容と健康のために口元のエクササイズをご紹介しましょう。

足や腰、肌などは
皆さん気をつけるのですが
口元ってつい見逃しがちですよね。

けれども
健康上も美容上も大切なこと、わかりましたよね！？


めざせＩＫＫＯさんの唇
小顔クリーム
シミを消す3つの秘密




...</summary> 
<dc:subject>美容</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://jan03.livedoor.biz/archives/1020289.html">
<![CDATA[美容と健康のために口元のエクササイズをご紹介しましょう。<br>
<br>
足や腰、肌などは<br>
皆さん気をつけるのですが<br>
口元ってつい見逃しがちですよね。<br>
<br>
けれども<br>
健康上も美容上も大切なこと、わかりましたよね！？<br>
<br>
<br>
<a href="http://ace-plaza.com/2009/10/post-16.html">めざせＩＫＫＯさんの唇</a><br>
<a href="http://ace-plaza.com/2009/09/post-12.html">小顔クリーム</a><br>
<a href="http://ace-plaza.com/2009/09/post-7.html">シミを消す3つの秘密</a><br>
<br>
<br>
<br>
<br>
ところで筋力チェックの結果、どうでしたか？<br>
<br>
10秒持ち堪えられなかった人！<br>
<br>
唇の筋肉を鍛えるエクササイズを今すぐ始めましょう。<br>
<br>
たとえ今、口呼吸じゃなかったり、顔のタルミが気にならなかったとしても、<br>
年を取るにしたがって、筋力は低下するものです。<br>
将来は「口元ポカ～ン」「たるんだ口元」「たるんだ輪郭」にならないためにはじめましょうね！<br>
<br>
はいはい、10秒持ち堪えられた人だって安心はできませんよ。<br>
現代人は軟らかい食べ物ばかりの食生活で、唇の筋肉が衰えているのは事実です。今のうちから、唇の筋力を鍛えておきましょうね。<br>
<br>
<br>
【縮めてふくらますエクササイズ】<br>
<br>
1. 正面を向いたまま、ハンバーガーショップのシェイクを飲む感じで、思いっきり頬を吸い込んで顔を小さくします。おもいっきり、ですよ。<br>
<br>
2. 次にそのまま目をギュッとつむり上を向いて首を反らします。<br>
<br>
3. そして耳の後ろから鎖骨に向けて浮き出た筋肉をトントンと8回に分け軽くたたきます。<br>
<br>
4.顔を再び正面に戻し今度は思いっきり頬に空気を入れ膨らませます。同時に目を見開き口はできるだけ下げ、頬に空気を入れたまま口の端を人差し指で押さえます。・・ぷぷって空気でないようにね<br>
<br>
5.頬に空気を入れたまま右側の口の端を人差し指で時計回りに回し、次に左の口の端を人差し指でこちらは反時計回りに回します。これを8回ずつ左右交互に行います。<br>
<br>
6. 1～5を3セット行ったら、最後に両耳の下をトントントンと3回たたいて終わります。<br>
＊宝田恭子先生のくちびるエクササイズを参考にしました。<br>
<br>
どうですか？結構疲れますよね。<br>
疲れるということは普段疲れた部分の筋肉が使われていない、つまり衰えているということです。<br>
顔の筋肉がいかに硬くなってしいることか！<br>
朝起きてむくみやすい人はぜひぜひおためしを！<br>
即効でむくみが解消しますって。まずはお試あれ。<br>
<br>
<br>
筋肉を鍛えるときは自分でどんな口元になりたいかをイメージしてトレーニングすることも大切だとか。目指す口元を意識することです。そして使う筋肉も意識すること。意識しながらの筋トレは効果大ですよ！<br>
また、無理はしないことも大切。身体の筋トレと一緒できる範囲で始めること。続けていく意識を持つことです。少しずつでも長く続けることが大切なんですよ。<br>
<br>
<br>
顔効果はもちろんだけど、「くちびるエクササイズ」を続けていけば、くちびると同時にあごの筋肉も鍛えられるので、咀嚼動作に連動する首、肩、全身のバランスが整えられ全身が引き締まるそうです。それに、あごが強くなって咀嚼回数が増えるので、大食いもしなくなり自然にスリムに。もちろん顔の引き締めでしわが伸び、毛穴が目立たなくもなってキレイになれる…こんなにいいこと盛りだくさんなら、もう、やるしかないですね！！<br>
<br>
唇エクササイズで、キュッと締まった魅力的な口元を目指してください！]]> 
</content>
<author>
<name>jan03</name> 
</author>
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<title>唇の筋力のチェック</title> 
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://jan03.livedoor.biz/archives/1020279.html" />
<modified>2009-10-12T06:05:17Z</modified> 
<issued>2009-10-12T15:00:40+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2009:jan03.1020279</id> 
<summary type="text/plain">唇の筋力チェック法をご紹介します。

1. 500mlのペットボトルに100ml（男性は150ml）の水を入れます。
2. ペットボトルの口を歯を使わずに唇の力だけでくわえ、下を向きます。
3. そのまま10秒キープ。


どうですか？
 10秒くわえていられた人は合格です。

途中で落として...</summary> 
<dc:subject></dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://jan03.livedoor.biz/archives/1020279.html">
<![CDATA[唇の筋力チェック法をご紹介します。<br>
<br>
1. 500mlのペットボトルに100ml（男性は150ml）の水を入れます。<br>
2. ペットボトルの口を歯を使わずに唇の力だけでくわえ、下を向きます。<br>
3. そのまま10秒キープ。<br>
<br>
<br>
どうですか？<br>
 10秒くわえていられた人は合格です。<br>
<br>
途中で落としてしまった人は、口唇閉鎖力（唇を閉じる筋力）が衰えているってことになります。<br>
]]> 
</content>
<author>
<name>jan03</name> 
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<entry>
<title>鼻呼吸しましょ</title> 
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://jan03.livedoor.biz/archives/1020277.html" />
<modified>2009-10-12T04:17:46Z</modified> 
<issued>2009-10-12T13:17:46+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2009:jan03.1020277</id> 
<summary type="text/plain">風やインフルエンザの季節です！

鼻呼吸をするようにしましょうね！！

なぜかというと・・・・・

柔らかいものばかり食べて
現代人は口元の筋力が低下してるんだそうですよ

はいはい
よく聞きますよね

で、これって笑って見過ごせないですよ！！

口元ぽか～んで
口呼吸...</summary> 
<dc:subject></dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://jan03.livedoor.biz/archives/1020277.html">
<![CDATA[風やインフルエンザの季節です！<br>
<br>
鼻呼吸をするようにしましょうね！！<br>
<br>
なぜかというと・・・・・<br>
<br>
柔らかいものばかり食べて<br>
現代人は口元の筋力が低下してるんだそうですよ<br>
<br>
はいはい<br>
よく聞きますよね<br>
<br>
で、これって笑って見過ごせないですよ！！<br>
<br>
口元ぽか～んで<br>
口呼吸になってしまってますよね<br>
<br>
いいじゃん、<br>
息してれば、、って<br>
違うんですよ<br>
<br>
<br>
鼻呼吸はですね<br>
空気中のほこりや細菌を取ってくれます。<br>
そして乾燥した空気を適度な湿度にしてから、<br>
喉や肺にとって刺激の少ない空気にして体の中に空気を送っているのです。<br>
<br>
口での呼吸には様々な弊害があるのです。<br>
口呼吸をすると<br>
乾燥した空気が口から直接体内に取り込まれますから、<br>
お口や喉が乾燥しますよね。<br>
それで細菌などが直接侵入してしまいます。<br>
口呼吸によって体内に細菌が侵入すると、風邪などにもかかりやすくなります。<br>
むむむ、注意！！ですよね。<br>
さらに、口呼吸によって口の中が渇いてしまいかすから、<br>
唾液がたりなくなって、お口の粘膜の炎症が起こりやすくなります。<br>
口臭、むし歯、歯周病、にかかりやすい口内環境を作ってしまうことに！！<br>
<br>
しかも寝ている間も口で呼吸をしてしまい口が開いてますから、<br>
いびき！！！<br>
こまったことに顔もたるみやすくなり美容にもよくないんです＞＜。<br>
<br>
また、口呼吸によるお口の粘膜の炎症は、<br>
白血球やリンパ球が異常にはたらいて免疫に作用することで、<br>
アトピーやアレルギー、肌荒れにまで関係しているという説もあるくらいですす。<br>
<br>
<br>
さてさて<br>
朝晩冷え込みますから<br>
風など引きませんように☆彡]]> 
</content>
<author>
<name>jan03</name> 
</author>
</entry>

<entry>
<title>柿たべよ！</title> 
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://jan03.livedoor.biz/archives/1018996.html" />
<modified>2009-10-10T16:39:23Z</modified> 
<issued>2009-10-11T01:39:23+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2009:jan03.1018996</id> 
<summary type="text/plain">私のところでは
台風の被害もほとんどなく
無事通り過ぎてくれました。

ただ風が長い時間強く吹きました。

昨日の朝起きてみると
裏庭の柿がたくさん落ちてました。

いつも大きな木なので
取るのに苦労するのですが
風で落ちてくれてラッキーです。

しかも
柔らかい土の...</summary> 
<dc:subject></dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://jan03.livedoor.biz/archives/1018996.html">
<![CDATA[私のところでは<br>
台風の被害もほとんどなく<br>
無事通り過ぎてくれました。<br>
<br>
ただ風が長い時間強く吹きました。<br>
<br>
昨日の朝起きてみると<br>
裏庭の柿がたくさん落ちてました。<br>
<br>
いつも大きな木なので<br>
取るのに苦労するのですが<br>
風で落ちてくれてラッキーです。<br>
<br>
しかも<br>
柔らかい土の上に落ちたので<br>
傷もあまりなかったのもよかったです。<br>
<br>
ご先祖様が植えてくれた柿の木ですから<br>
大切にして<br>
取れた柿も大事に頂きたいとおもってます、はい！<br>
<br>
ところで<br>
柿はビタミンＣがたっぷりって意外でしょ？<br>
<br>
だってすっぱくありませんものね。<br>
<br>
ビタミンＣがたっぷりですから<br>
風邪の予防にも効果がありますし、<br>
美肌効果もありあり！！<br>
しみ・そばかすが防げますよね。<br>
<br>
またペクチンの成分が、便秘や動脈硬化の予防にも！<br>
<br>
<br>
<a href="http://ace-plaza.com/2009/10/post-16.html">Ikkoさんの唇みたいに</a>]]> 
</content>
<author>
<name>jan03</name> 
</author>
</entry>

<entry>
<title>電子書籍端末キンドルってこれ！日本でも購入できる？！</title> 
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://jan03.livedoor.biz/archives/1016147.html" />
<modified>2009-10-07T13:12:13Z</modified> 
<issued>2009-10-07T22:12:13+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2009:jan03.1016147</id> 
<summary type="text/plain">キンドル、
便利ですよね。

キンドルは、書籍だけでなく新聞や雑誌も購読できるんですよ。


いまのところ英語しか対応していなくて
ほかの言語は現在デジタル化をすすめているということですが


雑誌なんかいいじゃないですか～～？？

日本でも購入できる日も近いですよ...</summary> 
<dc:subject></dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://jan03.livedoor.biz/archives/1016147.html">
<![CDATA[キンドル、<br>
便利ですよね。<br>
<br>
キンドルは、書籍だけでなく新聞や雑誌も購読できるんですよ。<br>
<br>
<br>
いまのところ英語しか対応していなくて<br>
ほかの言語は現在デジタル化をすすめているということですが<br>
<br>
<br>
雑誌なんかいいじゃないですか～～？？<br>
<br>
日本でも購入できる日も近いですよ☆<br>
<br>
そうそう世界のどこにいても<br>
日本語の本が読める！っていうことです。<br>
<br>
デジタル書籍市場は、他の事業者もどんどん参入していて最大の競合相手はGoogleです。 <br>
<br>
こちらは、現在すでにあるアーカイブ「ブックサーチ」とは別に、デジタル書籍の販売計画をおこなっているところ。<br>
キンドルが、アマゾン独自のプラットフォームで閉じているのに対して、Googleはオープンな市場を狙っている。<br>
電子書籍を“出版”するための環境を出版社に提供する方針で、パソコンや数々のモバイル機器への拡大を図っている。 <br>
<br>
他にも、iPhone用の電子書籍アプリケーション、ソニーのeBook Readerも追い上げている。<br>
<br>
ふむふむ、なににするか迷うところです。 <br>
<br>
<br>
<br>
<script type="text/javascript" charset="EUC-JP" src="http://jss.afpbb.com/sdata/newsdelivery/livedoor/js/euc/4729000/d27e3712e6f450347038922d49ad5c2d.js"></script><br>
<br>
【10月7日 AFP】米インターネット小売大手アマゾン・ドットコム（Amazon.com）は6日、約100か国で電子書籍端末「キンドル（Kindle）｣を発売することを発表した。<br>
<br>
　世界市場向けのキンドルの価格は279ドル（約2万5000円）。米国内専用のキンドルは、従来価格から40ドル引き下げて259ドル（約2万3000円）で発売する。<br>
<br>
　アマゾンのジェフ・ベゾス（Jeff Bezos）最高経営責任者（CEO）は、AFPに対し「米国外でのキンドルの発売は初めて」と述べ、「約100か国で販売する。キンドルがあれば、フランスにいても英語の書籍をたった60秒で手に入れることができる」と語った。<br>
<br>
　世界市場向けのキンドルは米アマゾンで注文することができるが、発送は19日以降となる。今のところダウンロードすることができるのは英語版の書籍のみ。ほかの言語の書籍については、現在デジタル化を進めているという。(c)AFP/Glenn Chapman<br>
]]> 
</content>
<author>
<name>jan03</name> 
</author>
</entry>

<entry>
<title>幸せな気分</title> 
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://jan03.livedoor.biz/archives/1009840.html" />
<modified>2009-09-30T15:08:30Z</modified> 
<issued>2009-10-01T00:08:30+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2009:jan03.1009840</id> 
<summary type="text/plain">犬を飼っているのですが
いやされるんですよね～～～

先日記事で
犬をさわると幸せな気分になる、、というような内容のことが書いてありました。

ふむふむ
確かにそうです。

セラピードッグの活動をしている方もいますものね。

犬は本当に人間のいい伴侶だと...</summary> 
<dc:subject>美容</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://jan03.livedoor.biz/archives/1009840.html">
<![CDATA[犬を飼っているのですが<br>
いやされるんですよね～～～<br>
<br>
先日記事で<br>
犬をさわると幸せな気分になる、、というような内容のことが書いてありました。<br>
<br>
ふむふむ<br>
確かにそうです。<br>
<br>
セラピードッグの活動をしている方もいますものね。<br>
<br>
犬は本当に人間のいい伴侶だと思います。<br>
<br>
と、<br>
犬が苦手という人もおおいもので、、、<br>
<br>
<br>
そういう方はこれ、どうでしょ？<br>
<br>
<a href="http://ace-plaza.com/2009/09/post-13.html">ローズウォーター</a><br>
<br>
<br>
はるな愛さんや藤原紀香さんもご愛用とのこと<br>
納得ですわ☆<br>
<br>
ラグジュアリーな気分につつまれますよ～～～☆]]> 
</content>
<author>
<name>jan03</name> 
</author>
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