jan03のブログ

週に1回
腰痛・肩こり・骨盤のゆがみを矯正してもらうカイロプラクティックに通っています。

それで帰りは同じマンションのならびにある
「創作洋風料理」のお店でランチ。


ランチは


スープ



サラダ




パスタ









お魚










お肉








デザート







それにコーヒー


サラダはレタスにパプリか、るっこらなどが入って
ランチにしてはしっかりしたサラダ。

パスタ、お肉、お魚は
食べられるかな、、と思ってうかがったところ
「少しずつですから」ということ。
ちょうどいい量でした。

お肉が3段階のランクがあって
選ぶことができます


それから
お楽しみのデザート

これで1500円くらいだったかな。

お肉は一番お手ごろなのを選びました。

体のゆがみを矯正すると
味覚もすっきり

美味しかったです、ごちそうさまです〜〜〜

肌の乾燥はしわの原因になります、っていうことは皆さんご存知のこと。

乾燥はだめ、といわれてもこの季節、乾燥しちゃいます。

怖いこわい。。。

そこで乾燥を治すテクニックを。


まず、肌トラブルを治すには
老廃物を流すとコンディションがよくなります。


不規則な生活や、ストレスの多い生活うぃ「していると、肌に老廃物が溜まりやすい状態になります。すると、もともと持っている肌を正常な状態にしようとするはたらき、ターンオーバーが乱れ、肌がザラついたり、乾燥やくすみなどが出てしまうことになります。

これからの季節、肌の潤いを保ちたいものですよね。

さてさて乾燥肌を潤わせるテクニックです。

１、クリームをハンドプッシュして肌の奥にいれる

２．クリームを多めに取って、指の腹を使って
　　おでこ→眉下→下まぶた→頬→口元→あご　の順で
　　顔の内側から外側に向かってマッサージ

３．リンパの流れに従って、
　　小鼻の横から耳横（かみ合わせのところ）まではやや強めに指をすべらせる。

４．フェイスラインは人差し指と中指であごを挟んだまま
　　耳の下まで老廃物を流しましょうす。
　　そこから首筋を通って鎖骨まで流しましょう。

老廃物を流すのはリンパの流れに沿って、です。
くれぐれも目の周りは皮膚が薄いですから強くこすりすぎませんように。


毎日の努力が10年後のキレイなあなたを作ります。

あしたもキレイでいましょうね〜〜









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『笑っていいとも！』「テレフォンショッキング」がすごいです。

　昨日の森田健作千葉県知事のお友達は、石原慎太郎都知事！！

面白いですねぇええ


で、あした、
知ってますか？

あの「日本は侵略国家だったのか」で物議をかもした
田母神俊雄元航空幕僚長!!　

こんな面々が
いいともに出るって言うことが驚きです。

さてさて、明日はどうなることやら

フジテレビの笑っていいともから
目がはなせません！！！



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